drecom_karakorocafeのブログ

　なんとか引っ越してきました。
これからも、こちらの住所で
よろしくお願いします
　　
　まだよくわかっていないので、
　　しばらくひろ～いお気持ちでお付き合い
　くださいませ        む


　　

 

 

　　あけましておめでとうございます

　今年も皆さんと一緒に身体を通していろんなことを楽しんでいきたいと
　思っています。
　どうぞよろしくお願いいたします。

　　　1月18日月曜日10:15～　国分寺労政会館3F和室にて

　今年はめずらしく大晦日のカウントダウンが終わって、近くの神社へ
　初詣に出かけました。

　冷たくてし～んと冷えた空気の中、満月がきれいでした。

　着いた小さな神社には参拝の列
　40分ほど並び、
　神様へ新年のご挨拶、直径３ｍはあろうかという大太鼓を、
　バットでたたき（気持ち良かった！）
　お神酒、甘酒（あったかくて）、おみくじ・・・

　そうおみくじ

　読めば読むほど、だめじゃぁ～んって感じで・・トホホ

　がっかりのおみくじが出たとき、どうします？
　大吉出るまでひけばいいさぁ～の慰めに

　そうかぁと立ち直る私。

　今年、毎日一つひとつ大切に愛でながら暮らしていこう

　そう思わせてくれたおみくじ事件でした。

　もちろん継続中、明日は鏡開き、美味しいおぜんざいを
　愛でる予定です　　　　む
　
　　

今日は、第2回からころカフェでした

テーマは「ぽかぽか」
冷えが気になり始めるこの季節、
からだを動かして、冷え知らずに
という1時間半でした。

ぽかぽかのポイントは、やっぱり下半身です。

ということで、
足指じゃんけんしたり、
おしり歩き(長座で進む。骨盤が動く動く)で
ドンじゃんけんしたり(じゃんけんはモチロン足指）
さらにそのリレーバージョンまでやったり

前回やった顔のエクササイズの
おさらいもしました！
美人への、大きな大きな一歩です

笑いあり、汗あり、もちろんゆるゆるあり、
充実の時間でしたよ～
(あたたかな一日だったので、
ぽかぽかどころか暑いくらいでした）

そして、そして。
骨盤をしっかり動かした成果なのかな～？
夕方、鏡の中の私は頬骨がきゅっと上がっていて
びっくり！！
(骨盤と頬骨は連動しているからね～）　　

ぽかぽかからの、思いがけぬ贈り物に
ハートまでぽかぽか、にっこりな(み）でした。

　　　第２回　からころカフェ

　　来週月曜日　１０月１９日

　　　　　　　　１０：１５　～１１：４５
　　　
　　　国分寺市　労政会館　　３F　和室　

　　お申し込みお待ちしています。

　　

記念すべき、からころ初日、今日無事に？行われました

どきどきホヤホヤなうまれたてのからころに参加してくださった
みなさん、どうもありがとうございました。


ぎこちなくも、気持ちよく、楽しくみんなでからだと向き合う時間は、
とても心地よかったです。

からころでは、毎月テーマを決めてみようと思っています。

今日のテーマは”お肌ぷりぷり秋の美しい女”（題名は適当）でした。

からだをたぁくさん触った後に、顔まわりを丁寧に動かしまくり、頭はゆるゆる、お顔はホカホカ

これで私達、ぷりぷりお肌へまっしぐら～、って感じでした。

その他、季節に合わせたポーズなどしながら終了。

最後にみんなでお肌にいいビタミンCたっぷりのハーブティーを飲みながら
おしゃべりして、終わりました。
お茶のお供の差し入れもぴったりで、味あわせていただきました。
ありがとう

これから、一回一回を大事にからころを作っていきたいと思っていま～す。

って、ブログだと、なんか固い文から抜け出せない私でした

マ